Как справиться с тревогой?
Бесплатный вебинар
1 октября в 15:00 (время Мск)
Психолог
Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар и получите короткое видео с техникой расслабления в подарок.
Надежда Матушкина
О чём поговорим на вебинаре?
Что такое эмоции и чувства?
Зачем они нужны?
Куда утекает наша повседневная энергия?
Зачем нужно уметь определять чувства и работать со своими чувствами?
Когда тревожиться – это нормально?
Поговорим о нормальной и невротической тревоге.
Что такое тревога, и
как с ней справляться?
В чем причины нашей тревоги? Что поможет снизить уровень тревожности в жизни?
Чем мне это может быть полезно?
Он точно будет полезен для вас, если:
Вы склонны к повышенному контролю, и часто переживаете заранее о том, что еще не произошло;
Вы часто замечаете как ваша энергия «утекает», особенно, если день прошел в тревоге или раздражении
Вы плохо различаете свои чувства, с трудом назовете более трех-пяти чувств;
Вы склонны забывать про себя, чаще думаете о комфорте других, чем о своем
Вы не всегда понимаете, чего хотите прямо сейчас;
Вы часто испытываете тревогу без видимых на то причин;
Вам сложно ничего не делать, даже если у вас появилось свободное время, вы стремитесь заполнить его полезными делами;
Вы хотите, чтобы качество вашей жизни было выше: меньше тревоги и усталости, больше энергии и радостных переживаний.
Вам интересно?
Давайте знакомиться
Меня зовут
Надежда Матушкина
Я занимаюсь психологией, кризисной терапией и онкопсихологией.
А также состою в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.
Квалификации и подходы, которые я применяю в своей практике
Гештальт-терапия
Клиент-центрированная психотерапия
Экзистенциальная психотерапия
Мягкие трансовые техники
Мульти-модальная терапия творчеством
Танцевально-двигательная терапия
Телесно-ориентированная психотерапия
Семейная системная психотерапия
24 : 06 : 15 : 00
Зарегистрируйтесь на бесплатный вебинар
И получите короткое видео с техникой расслабления в
подарок на ваш e-mail
До начала вебинара осталось
Days
Hours
Minutes
Seconds
Made on
Tilda